線維筋痛症とは？

線維筋痛症（せんいきんつうしょう）は、原因がはっきりしないにもかかわらず、全身に慢性的な痛みやこわばりが現れる疾患です。

この病気は検査では異常が見つかりにくく、診断に時間がかかることも少なくありません。しかし、適切な治療や対策によって症状を軽減し、生活の質を向上させることが可能です。

症状

線維筋痛症の主な症状は、以下のようなものがあります。

全身の痛み：鋭い痛み、ズキズキする痛み、焼けるような痛みなどさまざま。

こわばり：朝起きたときや長時間座っていた後に体が動かしづらい。

疲労感：十分に睡眠をとっても疲れが取れない。

睡眠障害：眠りが浅く、夜中に目が覚めやすい。

集中力の低下（ブレインフォグ）：物忘れや注意力の散漫。

その他：頭痛、過敏性腸症候群（IBS）、しびれ、気分の落ち込みなど。

原因と発症のメカニズム

線維筋痛症の正確な原因はまだ解明されていませんが、以下のような要因が関与していると考えられています。

脳の痛みの処理異常：痛みを感じやすくなる。

ストレスや心理的要因：過度なストレスが症状を悪化させることがある。

ホルモンや神経伝達物質の異常：セロトニンやドーパミンの低下が関与。

遺伝的要因：家族内での発症がみられることがある。

感染症や外傷：何らかの出来事をきっかけに発症するケースも。

診断

診断には、血液検査や画像診断ではなく、問診や触診が重要になります。アメリカリウマチ学会（ACR）の診断基準では、

・3か月以上続く広範囲の痛み

・圧痛点（触ると強く痛むポイント）の確認

などが診断の目安となります。

治療方法

線維筋痛症には特効薬はありませんが、症状を軽減するためにさまざまな治療法が用いられます。

薬物療法

鎮痛薬：一般的な痛み止めは効きにくいことも。

抗うつ薬・抗けいれん薬：神経の過敏さを抑えるために使用される。

睡眠改善薬：睡眠の質を向上させるために処方されることがある。

非薬物療法

運動療法：ストレッチやヨガ、ウォーキングが効果的。

認知行動療法：ストレス管理や痛みの捉え方を変えることで症状を軽減。

マッサージ・鍼治療：血行を改善し、筋肉のこわばりを和らげる。

温熱療法：お風呂や温湿布で痛みを和らげる。

まとめ

線維筋痛症は、目に見えない症状のため周囲から理解されにくい病気ですが、適切な治療や対策によって症状を軽減することができます。

一人で抱え込まず、医師や専門家に相談しながら、できることから取り組んでみましょう。